坐月子可以吃大米嗎?
坐月子期間要注意吃一些滋補的對身體有功效的坐月子期間可以吃大米飯, 糖分含量低又能促進身體的氣血活躍, 但儘量的還是要把大米煮成粥比較好, 另外就是多喝一些糯米粥, 糯米的功效要比大米好一些, 而且對補血補氣, 調理身體促進元氣修復的功效好
產婦在生產完之後腸胃比較虛弱, 大米熬制的米湯和米粥口感細膩、容易消化, 非常適合產婦食用。
90%以上的人體必須的營養元素都在大米的胚與糊粉層,
大米中的脂肪含量很少, 稻穀中的脂肪主要集中在“米珍”中, 其脂肪含量約達20%,