楊梅可以吃多嗎
任何水果都應該適量食用， 楊梅當然也是如此， 因為楊梅雖然具有開胃生津、治療中風等多重功效， 但是如果過量食用也只會導致上火等不利影響， 由於它的酸性過強， 所以甚至會腐蝕牙齒， 便秘和糖尿病人吃多了楊梅更是會導致病情加重， 所以我們需要注意適量食用。
一、梅吃多了會怎麼樣
楊梅有生津止渴、健脾開胃、解毒祛寒之功效， 營養價值高和藥用價值極高。 然而， 任何東西都不可過量， 那楊梅吃多了會怎麼樣呢？由於楊梅性偏熱， 偏酸性， 易導致上火、便秘、胃潰瘍。
每到夏天便是那火紅火紅的楊梅成熟的季節， 想起楊梅那味美汁多， 酸酸甜甜的味都忍不住流口水了。 但是楊梅吃多了好不好呢？楊梅吃多了會怎麼樣？由於偏熱性、偏酸性， 楊梅食用過量易致上火、胃潰瘍和便秘等。
1、楊梅性溫熱， 易上火， 楊梅吃多了易發瘡毒， 助長熱氣， 多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃，
2、楊梅略帶酸性， 可以開胃， 但是患胃潰瘍、胃酸過多、血熱火旺的人不宜多吃；此外， 我們的牙齒外面的一層叫牙釉質， 牙釉質裡面的叫牙髓質， 有些人吃東西的時候， 酸水接觸到了佈滿神經的牙髓質， 會產生強烈的酸感， 會腐蝕牙齒， 症狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。 因此， 對於楊梅， 潰瘍病患者慎食， 牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。
3、楊梅裡面富含葡萄糖、果糖等， 糖尿病患者食用過量的話， 會引起血糖升高， 危害病情,所以， 糖尿病患者忌食楊梅。
4、便秘的人吃多了楊梅， 也會加重病情， 原因就是楊梅裡面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜， 誘發胃潰瘍，
二、楊梅吃多了怎麼辦
楊梅吃多了是會引起上火的， 楊梅偏熱性， 有牙病的患者如果食用楊梅過多， 可能引起口腔上火， 導致炎症加劇， 楊梅含酸較多， 吃多了容易出現發熱上火， 引發胃潰瘍等現象， 所以口腔潰瘍，
1、停止吃楊梅， 食用後應及時漱口或刷牙， 用鹼性食物中和一下， 可以經常用茶水漱口， 茶葉裡含有許多對人有益的生物鹼， 可以有效的中和楊梅中的有機酸， 漱口用的茶水， 應該多含一段時間， 能有效緩解牙軟牙痛症狀。
2、喝一點蓮子芯或服用牛黃解毒片等降火藥或是甘蔗汁， 清熱解毒， 將體內的火降下來， 防止胃火、內火上沖， 從而產生負作用。
3、補充多種維生素類， 如維生素A、D、C和B族維生素， 保證每餐有新鮮的蔬菜和水果， 防止便秘的發生， 特別強調的是飲食要多樣化， 粗細搭配， 少食多餐， 甜食要少吃， 少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等， 減少胃酸分泌，
三、楊梅一次吃多少合適
按照中醫的理論， 水果都有自己的“性格”， 每個人應根據自己的體質選擇不同屬性的水果。 楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果， 含酸較多， 一些人楊梅吃多了會出現口腔潰瘍， 胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，
1、在食用楊梅的時候， 應該儘量少吃一點， 或者分做幾次吃， 這樣叉開來的話， 上火得幾率就會大大的減少；兒童可以吃但不能多吃， 一天不超過四到六個為宜， 注意最好不要在睡前吃， 因為楊梅有帶酸性成份， 對兒童的牙齒不利。
注意事項：
楊梅搭配禁忌：楊梅和黃瓜不能一起吃：楊梅中含有豐富的維生素C， 而黃瓜中含有維生素C分解酶。 若將二者同時食用， 楊梅中的維生素C會遭到破壞， 失去原有的營養價值；楊梅和蘿蔔不能一起吃：楊梅含有豐富的植物色素， 若將其與蘿蔔一起食用， 經胃腸道的消化分解， 可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫；楊梅和大蔥不能一起吃：楊梅畏大蔥，二者同時食用會產生複雜的生化反應，對人體具有一定的不良作用；楊梅和牛奶不能一起吃：楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。
可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫；楊梅和大蔥不能一起吃：楊梅畏大蔥，二者同時食用會產生複雜的生化反應，對人體具有一定的不良作用；楊梅和牛奶不能一起吃：楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。