便秘能吃粉條嗎

便秘是現如今許多人的困擾， 由于不規則的作息習慣， 熬夜， 抽煙， 喝酒， 吃上火的食物等等都容易導致便秘， 所以關于便秘還是要以防為主， 要有健康的生活習慣， 這便秘也就不會找上你了。 便秘有一些食物是不能吃的， 難消化的食物， 吃了是無益于緩解便秘的， 所以飲食要注意。

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便秘時候飲食要注意吃清淡的， 最好是可以吃一些通便的， 便秘時候不可以吃的東西很多， 粉條是地區的美食， 各地的都帶有當地的特色， 粉條很多人都喜歡吃， 但便秘的人可不可以吃粉條呢?下面一起來看看。

便秘不是一種具體的疾病， 而是多種疾病的一個癥狀。 平時需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物， 增加膳食纖維攝取量， 粉條對于便秘影響不大， 還是可以吃的但要盡量少吃。 粉條又稱粉絲， 是由紅薯、馬鈴薯原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。

在我國各地均有生產， 呈灰白色， 黃色或黃褐色， 按形狀可分成圓粉條、細粉條和寬粉條等。 紅薯粉條， 灰色、黃色、黑色， 有寬有細， 營養豐富， 和紅薯一樣， 是抗癌食品。 適于熬、炒和涼拌。 馬鈴薯粉條， 色白， 條細， 養分多。 適于熬菜， 烹炒和涼拌菜用。 口感爽滑有韌性。 粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質， 粉條有良好的附味性， 它能吸收各種鮮美湯料的味道， 再加上粉條本身的柔潤嫩滑， 更加爽口宜人。 粉條不是容易消化的食物， 所以雖說對便秘的影響不大， 但還是要少吃， 緩解便秘的情況也是好的。

粉條是一種很有特色的美味， 以其特有的味道， 俘獲了消費者的心， 但粉條不是容易消化的食物，

所以便秘患者和老人小孩都要少吃的好。 一些美食便秘者是應該少吃的好， 治好了便秘再吃也不遲， 飲食習慣要跟著做好調整， 這樣才可以盡早解決便秘問題。