自制減肥茶配方

減肥是現在很常見的事情， 減肥的方法比較多， 運動減肥、飲食減肥都是不錯之選， 這些的減肥方法， 對減肥上， 都是有著很好的幫助， 不過要注意的是， 對減肥的時候， 也是要長時間進行， 需要堅持的進行， 那減肥產品也是減肥很好選擇， 減肥茶就是其中之一， 對自制減肥茶配方怎么樣呢?

減肥茶在對減肥上， 都是有著很好的幫助作用， 不過對這樣的減肥方法選擇上， 也是要注意不能隨意的進行， 要根據自身需求， 而且對自制減肥茶配方也是要進行了解。

自制減肥茶配方都有什么：

荷葉減肥茶

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

制法：用開水沖泡。

荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機構高油脂， 攝取油脂成分過多的人群。

荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。

洛神荷葉減肥茶

原料：洛神花4錢， 荷葉半片， 冰糖適量。

制法：將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊，

洛神花酸甜的口感， 一直以來廣受大家的喜愛， 這道茶飲不但味道好， 還可以去除油膩、消除脹氣， 讓人遠離臃腫身材， 是適合全家飲用的天然飲品。

桂花荷葉減肥茶

原料：荷葉、綠茶各3克， 桂花5克， 冰糖適量， 水250ml

制法：于鍋中加水煮沸后， 加入所有茶材。 煮約5分鐘后即可熄火， 濾渣后即可飲用。

山楂荷葉減肥茶

原料：山楂5錢， 荷葉3錢， 紅棗2～3顆。

制法：將500ml 開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘后， 即可渣飲用。 此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神， 可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病， 因為山楂食用過多會對腸胃刺激，

陳皮荷葉減肥茶

原料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， 生苡仁、生山楂各1000g。

制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈， 切絲， 晾干。 將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末， 與荷葉混勻分成100袋， 每日1袋， 開水沖泡代茶飲， 連續100天。

通過以上介紹， 對自制減肥茶配方都是有著很好了解， 因此對減肥的時候， 都是可以選擇以上的減肥茶， 在減肥的時候， 飲食上都是要注意要適量， 尤其是對一些辛辣、油膩的食物都是要減少選擇， 這些食物對減肥沒有任何幫助。