晚上吃蘋果有什麼壞處呢

蘋果大家都吃過吧， 蘋果中是一種富含有豐富營養價值的水果， 蘋果也是美容之果， 蘋果中的果酸可以促進血糖， 穩定還可以降低膽固醇， 蘋果可以改善呼吸系統， 所以蘋果的水分多， 富含有豐富的粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 蘋果也是很有好處的， 可大家卻不知道晚上吃蘋果也是有一定壞處的， 那麼晚上吃蘋果有什麼壞處呢？

吃多少都沒有壞處 一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。

蘋果成分:

1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定， 還能有效地降低膽固醇;

2. 在空氣污染的環境中， 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受污染和煙塵的影響;

3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質， 可以減少肺癌的危險， 預防鉛中毒;

4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒， 還有提神醒腦的功效;

5. 蘋果中富含粗纖維，

6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵， 銅、碘、錳、鋅等微量元素， 可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

一般人群均可食用

1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者， 便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎， 高血壓、膏血脂和肥胖患者， 癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。 准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應;

2. 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。

食療作用:

蘋果味甘、酸， 性涼， 歸脾、肺經;

具有生津、潤肺， 除煩解暑， 開胃、醒酒， 止瀉的功效;

主治中氣不足， 消化不良， 氣壅不通， 輕度腹瀉， 便秘， 煩熱口渴， 飲酒過度， 高血壓等。

每一種水果都有好處也有壞處， 並不是所有的水果只有好處沒有壞處的， 蘋果中含有大量的果酸，