營養飲食

盤龍鱔魚的做法大全

盤龍鱔魚是鱔魚的一種, 盤龍鱔魚的營養價值還是比較豐富的, 除此之外, 其細嫩的肉質是十分受歡迎的。 盤龍鱔魚的製作方法有很多種, 比如說蒸盤龍鱔、幹煸盤龍鱔、豉汁蒸盤龍鱔等, 都是盤龍鱔魚比較經典的做法。 想要將這幾道菜肴做的好吃, 還需要掌握一定的方法。 下面就為大家詳細介紹這三道菜的做法。

一、蒸盤龍鱔

主料:大鱔一條約一斤四兩、豬腩肉切粒二湯匙。

醃料:古月粉少許, 生粉半湯匙。

調味:紅辣椒一隻切幼粒, 蒜茸3/4湯匙, 酸梅三粒(洗淨去核剁幼), 糖一湯匙, 磨豉二湯匙, 古月粉少許, 油四湯匙。

做法

1、大鱔削後, 放落將滾之水中, 熄滅, 半分鐘後立即撈起, 浸于清水中, 刮去潺, 洗淨抹幹水。

2、把鱔切件約1/3寸長, 但不要切斷, 加醃料搽勻, 繞成圓餅形盛碟上。

3、把調味攪勻, 加入腩肉又攪勻, 分放在鱔上蒸熟, 約蒸十五分鐘。 如喜歡吃(月念)鱔的, 把蒸的時間酌量加長。

4、把二湯匙油燒滾, 淋在鱔上。

二、幹煸盤龍鱔

“幹煸盤龍鱔”選料考究, 做工精細。 鱔魚必須選擇天然生黃鱔, 顏色呈黑褐色, 辣椒以紅色為宜。 做法要經過泡、燙、炸、煸炒等工序。

泡:即用清水泡養黃鱔, 主要作用是清除鱔魚體內髒物, 一般泡養3—5天,

期間要不斷換水, 直至清水不變渾濁;

燙:即用70—80度開水把黃鱔燙死, 以便於油炸, 開水不可太熱, 太熱容易把黃鱔燙爛;

炸:即用熱油炸, 炸至外酥裡嫩;煸炒:即用辣椒、麻椒以及其他作料煸炒, 炒至鱔魚膨松、輕易撥開即可。

三、豉汁蒸盤龍鱔

原料:鮮活鱔魚750克,

豆豉汁15克, 柱侯醬10克, 生蒜茸10克, 炸蒜茸10克, 薑末5克, 青椒末10克, 蔥花5克, 陳皮末3克, 生粉15克, 精鹽3克, 味精1克, 醬油10克, 胡椒粉1克, 白糖5克, 香油5克, 植物油20克。

製作方法:

1.先將鱔魚宰殺, 剖開洗淨, 用熱水燙洗去粘液, 從頭至尾在鱔背上每隔約2釐米切一刀, 背骨斷但腹不斷, 洗淨濾幹水分。

2.將鱔魚加入生熟蒜茸、薑末、青椒末、陳皮末、豉汁、柱侯醬、精鹽、味精、白糖、香油、醬油、生粉拌勻。

3.把調好味的鱔魚擺放入圓盤中, 將剩餘味料鋪放在鱔魚身上, 放入蒸鍋內用大火蒸約8分鐘至剛熟, 取出, 在鱔魚上面撒上胡椒粉、蔥花。

4.炒鍋置火上, 加植物油燒至滾熱, 澆淋在鱔魚上面即可。