八種食物助你健康抗癌

現在人類疾病的種類真是越來越多， 而且得疾病的人也越來越多， 由於現在工廠的各種化學物質很容易誘發不同的癌症， 人們也是談癌色變。 食物中有很多防癌抗癌的物質， 那麼你知道哪些食物的防癌抗癌功效明顯嗎?今天就向大家介紹8種食物抗癌“能手"， 趕緊來看看吧!

漿果

藍莓、草莓等漿果有助於改善身體代謝功能， 增強人體免疫力。 而且草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有非常高的抗氧化劑， 也能夠幫助我們抗氧化。 漿果可加入優酪乳或燕麥片中食用， 保健效果更好。

黑巧克力

黑巧克力含有非常豐富的黃酮類強抗氧化劑， 有助於降低血壓。 黑巧克力中可哥含量越高越好， 選擇時要注意查看標籤。

蘋果

蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑， 是很好的抗癌水果。 紅蘋果中抗氧化劑最多。 這種“可擕式零食”可滿足甜食之需。