營養飲食

怎麼做出好喝的羊湯

羊肉有很高的營養價值, 其做法有很多種, 可以涮鍋, 可以烤串, 其營養價值最高的是做羊湯。 但是因為羊肉本身帶有腥膻味道, 如果羊湯做的不好喝, 會讓人難以下嚥。 那麼, 羊湯好喝配方怎麼做呢?如何做羊湯既有營養又味道鮮美呢?以下為大家簡單的介紹幾種好喝的羊湯做法。

【羊湯好喝配方做法一】

羊肉1000克, 正蜜糖200克, 幹地黃、歸身、川斷各200克, 懷牛膝100克, 上北芪50克。

⑴羊肉去皮, 清除肥肉及筋膜, 洗淨切成片或絲⑵將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋, 加水上火同煲約10小時, 取濃汁, 去渣留肉, 再入正蜜糖, 熬成麥芽糖樣, 即可食用。

營養價值

湯主料:羊骨500克黨參10克紅棗10克枸杞10克 生薑1塊滋補羊肉湯調配料:料酒1/2大匙 胡椒粉少許 精鹽2小匙 白糖1/2小匙 味精1小匙製作過程:

1、羊肉洗淨剁成塊, 黨參切段洗淨, 紅棗、枸杞泡透, 生薑洗淨切片;

2、鍋內加水, 待水開時放入羊肉塊, 用中火煮去血水, 撈起沖淨待用;

3、在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒, 注入清水, 放入蒸鍋蒸2小時拿出即可。

羊肉湯色澤光亮, 呈乳白色;湯質優美, 營養豐富;不膻不腥, 味道鮮美。 製作方法是:先將洗淨的羊肉煮熟,

肉、湯分放。 食用時, 將羊肉切成碎片, 在鍋內先放油、蔥、蒜薹(或冬瓜片)等輕炒, 然後放羊肉碎片, 並加適量肉湯, 煮沸即成。

【羊湯好喝配方做法二】

羊肉500克, 生薑250克、當歸150克、胡椒麵二克、蔥50克、料酒20克、鹽3克。

做法

1、當歸, 生薑用清水洗淨, 切成大片;

2、羊肉去骨,

剔去筋膜, 入沸水氽去血水, 撈出晾涼, 切成5釐米長、2釐米寬、1釐米厚的條;

3、砂鍋中摻入清水適量, 將切好的羊肉、當歸、生薑放入鍋內, 旺火燒沸後, 打去浮沫, 改用炆火燉1小時, 羊肉熟透即成。

特色:川菜, 羊肉火巴爛, 湯汁清鮮, 並有對病後虛寒, 面黃惟淬有較好療效