腋窩常按摩 讓你祛病又養身

常按腋窩可保健：

1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢， 提高氣體交換能力， 使全身器官享受更多養分和氧氣；

2、可增強肺活量，

3、可使體內代謝物中的尿酸、無機 鹽及多餘水分順利排出， 增強泌尿功能。

4、腋窩處有一個重要穴位， 中醫定名為極泉。 它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。 用拇指指肚輕柔極泉穴， 有寬 胸寧神的功效， 可以緩解肋間神經痛、乳腺疾病、肩周炎等。

具體按摩腋窩的方法有兩種：

1、按壓：用左手按右腋窩， 右手按左腋窩， 反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

2、彈撥：抬高一側手臂， 把另一隻手的拇指放在肩關節處， 用中指輕彈腋窩底， 可時快時慢變換節奏。

禁用情況：

1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

2、急性炎症的病人， 如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。

4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

99熱心醫生溫馨提示， 自我按捏時， 左右臂交叉於胸前， 左手按右腋窩， 右手按左腋窩， 運用腕力， 帶動中、食、無名指有節奏地輕輕捏拿腋下肌肉3、5分鐘， 早晚各一次， 切忌用力過度。