快速去除口臭的簡單方法

引起口臭的原因有以下幾種：一是口腔衛生不良。 不堅持正常刷牙、漱口， 牙結石過多， 愛吃零食等均可導致口臭， 大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味。 二是口腔疾病。 齲齒、牙齦炎、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐敗性口臭。 三是全身疾病。 呼吸道疾病容易導致口臭;糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味;尿毒癥病人口中會有氨臭;血友病患者口中可出現血腥臭;長期便秘也能引起口臭。 下面， 就為您介紹幾種除去口臭的方法、偏方。

1、使用口氣清新劑。 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。

2、喝檸檬水。 飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

3、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

4、早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。

5、含茶葉改善口臭， 取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出， 有一定的改善效果。

6、食鮮菜葉汁。 取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗乾淨， 涼開水沖一遍， 晾乾， 然後用刀切碎， 用榨汁機取汁。 也可放在容器內搗爛， 絞汁， 再用乾淨紗布過濾。 服用時可加入少許涼開水， 每天早晚各飲1杯， 堅持兩周。 便可見效。

7、經常生食萵筍或葉。 將萵筍切成片， 用橢鹽適量拌一下， 放一會兒後倒掉鹽汁水， 兌入優質醬油、味精少許， 再澆上幾滴麻油， 作為涼抖菜， 口味頗佳。 將萵筍葉切碎， 用少許精鹽漬一會兒， 再澆上麻油， 既可作為菜肴， 又可治療口臭。