營養飲食

出門就暈車,吃它防暈車效果最好

來一場說走就走的旅行吧, 可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行, 其實, 吃某些食物就可以有效地防止暈車, 你知道嗎?下面一起來看看吧。

1、榨菜

榨菜色香味俱全, 許多人都喜歡用榨菜佐餐, 也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。 一來榨菜爽口開胃, 能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀, 有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。 在《本草綱目》中記載:“榨菜性溫, 有宣肺化痰之功效, 可以利膈順氣。 ”這也是榨菜能夠開胃並緩解暈車症狀的原因。 暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致, 而榨菜能夠通利九竅, 和諧內耳不平衡的狀態, 從源頭上防止暈車。 此外, 榨菜含有豐富的維生素B1, 具有安撫神經的作用。

2、橘皮

乘車前的一個小時, 將新鮮橘皮表面朝外, 向內對車, 然後對準兩鼻孔, 用兩手指擠壓, 皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧,

這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。

3、薑

將鮮薑片裝在小塑膠袋內, 乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞, 使其辛辣味吸入鼻中。 薑能夠預防暈車, 因為它能夠吸收胃酸, 阻止噁心。

4、食醋

在乘車前的5-10分鐘, 飲一杯加了幾滴食醋的溫開水, 這樣在途中也不會暈車。

5、檸檬及橄欖

暈車的初期會產生過量的唾液, 這些唾液會滴入胃內, 產生噁心的感覺。 橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸, 使口腔乾燥。 因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬, 有助於消除噁心。

6、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌, 但是它到達胃部之後, 能夠吸收胃部過多的液體, 也能阻止噁心。

7、可口可樂以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。

橘汁以及蘋果汁的效果比較好, 碳酸可樂飲料也同樣有效。 不妨兩者都試一試, 從中找出一種對自己比較有效的。