營養飲食

吃鳳梨會上火嗎

吃鳳梨會上火嗎?鳳梨屬於熱性水果, 吃多了會上火。 尤其是在氣候乾燥的春季, 人們體內易生燥熱, 此時吃鳳梨更容易引起人體上火。

中醫認為其性味歸經:甘、微澀, 平。 歸脾、胃經。 有清暑解渴、消食止瀉的功效。 鳳梨既可生食, 又可做成罐頭、果汁, 還可以做成菜肴等。

吃鳳梨的量一次應控制在一個鳳梨的1/5以內, 如果鳳梨個兒比較大, 應控制在1/6以內, 而且不能連續三天以上都吃鳳梨。 否則一定會產生程度不同的上火現象。

出現上火現象時, 應停止食用鳳梨, 多喝白開水, 也可喝些綠豆湯, 以消除上火現象。

眼、鼻上火的, 可用淡鹽水沖洗。