營養飲食

西芹炒火腿

芹菜在普通農家都是經常會種植的蔬菜, 它營養價值極高, 不僅可以作為食物被人們食用, 而且還可以作為一種藥材入藥。 在很多農戶, 芹菜因為生命力頑強、易長活, 廣受人們歡迎。 同時芹菜的做法有很多, 可以單獨小炒、可以作餡料、還可以做調料。 比較受小孩子喜歡的就是西芹炒火腿。 但是這種才的做法並不唯一, 有很多烹飪方法, 下面就簡單介紹一些做法。

芹菜炒火腿是具有保健作用的家常菜, 做法簡單, 味道絕對好吃!芹菜炒火腿可以炒火腿絲, 也可以炒火腿片, 隨你喜歡啦。 下面介紹5種家常芹菜炒火腿的做法, 希望大家都能做出適合自己胃口的家常芹菜炒火腿。

家常芹菜炒火腿一:

原料:芹菜300克、火腿100克、生粉20克、淮山粉20克、雞蛋1個、素油50克、白糖30克。

準備:將火腿洗淨切片, 芹菜洗淨切段。 將瘦火腿片放碗內, 打入雞蛋, 加山藥粉、生粉、白糖, 拌勻, 若太幹, 可加適量水調勻。

做法:把炒勺置中火上, 加入素油, 燒六成熟時, 放入豬火腿翻炒至變色, 再放入芹菜, 炒至斷生起鍋。

家常芹菜炒火腿二:

原料:芹菜5根, 火腿3兩, 蒜頭3瓣, 油2湯匙, 醬油3湯匙, 醋2湯匙, 味精1/4湯匙, 鹽1/2湯匙, 白糖1/2湯匙, 水4湯匙。

準備:芹菜洗淨去頭去葉切成段;火腿切片後切成條狀;蒜頭去衣拍扁切成蒜蓉。 煮沸半鍋水, 將芹菜段倒入焯2分鐘, 撈起瀝幹水攤涼。

做法:倒2湯匙油入鍋燒熱, 倒入火腿絲翻炒三十秒。 加適量水、醬油、醋、味精、鹽、白糖進鍋, 炒均勻並煮沸。 將火熄滅, 倒入飛過水的芹菜和蒜蓉進鍋,

用鏟子炒勻就可以起鍋了。

希望大家都能做出適合自己胃口的家常芹菜炒火腿。