晚上睡覺別洗頭，小心傷身又害體

以前常聽老人說：“晚上不許洗頭， 一旦頭發未干透就睡覺， 容易冷傷風；而且老了會頭痛。 ”我試過因此冷傷風。 現代人的工作繁忙， 勞累了一天之后， 許多人都會選擇在臨睡前洗澡的同時洗頭， 覺得好舒服， 有疲勞盡消的快感。 可豈不知這樣會對身體健康很不利， 而且會引發傷風頭痛的癥狀， 那么這是什么原因呢？

晚上是一天中人最疲倦的時候， 此時抵抗力下降， 特別到了午夜時份。 如果睡前洗頭之后未干透就去睡覺， 讓水份滯留在頭皮表面。 由于水份在蒸發期間把熱量帶走， 令頭皮溫度降低， 于是引致處于低抵抗力狀態的身體受涼， 反射性地令到上呼吸道毛細血管收縮， 從而使局部血流量減少， 導致上呼吸道的抵抗力進一步的降低；于是病毒或細菌就乘虛而入， 造成上呼吸道感染， 結果出現了頭痛什至感冒的癥狀。 所謂“老了會頭痛”， 在醫學上稱為“頭皮下靜脈叢炎”，

我的經驗是， 晚上洗頭可免則免；如果必需要洗頭的話， 就一定要用吹風機吹至干透才好上床睡覺。