為什麼說便秘用瀉藥會傷腸道？5大類瀉藥先看懂再用！

坐在馬桶上已經用盡所有力氣， 還是“屎”不上力的你， 是否將“瀉藥”視為解救人生困境的救命仙丹？醫生表示， 若經常使用瀉藥， 恐會造成依賴性， 導致腸道蠕動功能衰退， 建議出現便秘狀況時， 先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水， 若依然無法改善便秘問題， 再嘗試使用瀉藥。

有些人只要一天沒大便， 就以為自己便秘了， 其實每個人的排便習慣不同， 只要排便規律， 每天3次或每週3天次， 都屬於正常現象。 但是， 若每週排便次數少於3次， 排便時要使盡吃奶的力氣， 才能解出顆粒狀且較硬的大便， 那麼這時可能就真的有“便秘”問題。

濫用瀉藥影響腸道功能　便秘發作先改善生活作息

通常長期久坐、久站的上班族、孕婦、老年人、纖維攝取不足， 或運動量不夠的族群， 較常有便秘的問題。 出現便秘的狀況時， 建議先調整生活作息， 例如三餐養成定時定量、細嚼慢嚥、多吃高纖維飲食、多喝水、補充益生菌或飯後散散步，

若調整生活作息後， 依然無法改善便秘問題， 可以嘗試使用瀉藥。 但是， 若便秘不斷反覆發作， 就必須就醫求助， 以免長期使用瀉藥， 導致腸道蠕動功能衰退， 對瀉藥產生依賴性， 造成直腸肛門反應變差， 影響正常排便功能。

分不清楚5大類瀉劑？醫師講明白讓你一次搞懂

醫師指出， 一般來說， 市面上常見的瀉劑， 依作用機轉可分為膨脹性、潤滑性、鹽類、高滲透壓性， 以及刺激性5大類。 瀉劑的選擇必須依不同年齡及身體狀況調整， 尤其老年人、孕婦及6歲以下小孩， 在使用瀉藥上有所禁忌， 大家需要特別留意。

類型1/膨脹性瀉藥

膨脹型瀉劑其主要成分為植物膠質， 使用時必須喝足1000cc的水量， 讓大便在腸道內吸水膨脹增加體積， 幫助糞便排出體外。 若飲服藥後水量不夠， 藥物吸收腸道內的水份後， 反而會加重便秘的狀況， 使用上要特別注意。 膨脹性瀉藥特性較溫和， 適合老年人及產後婦女使用。

類型2/潤滑性瀉藥

潤滑性瀉藥主要成分為礦物油或植物油， 具有潤滑腸胃道， 幫助排便的功效。 不過， 特別要注意的是， 若不慎吸入潤滑性瀉藥， 恐會引發肺炎， 因此老年人、孕婦及6歲以下小孩， 較不適用。

類型3/鹽類瀉藥

鹽類瀉藥成分包括：氧化鎂、磷酸鈉、硫酸鎂等， 這些離子會在腸道形成高滲透壓， 刺激腸壁、增加腸道蠕動， 達到排便的作用。 由於特性溫和較不刺激， 有些胃藥也會包含鹽類瀉藥的成分。

類型4/高滲透壓性瀉藥

高滲透壓性瀉藥如甘油， 從肛門插入後就會產生便意， 但必須小心使用， 以免肛門口受傷。 提醒大家， 要避免長期依賴甘油球刺激排便， 以免腸道喪失自行蠕動的功能。 此外， 孕婦、腎功能不佳的族群，

類型5/刺激性瀉藥

刺激性瀉藥會直接刺激腸黏膜或腸內神經叢， 促使腸蠕動增加， 以利糞便排出。 不過由於刺激性較強， 使用後可能會出現腹部絞痛， 以及水分、電解質流失等狀況。 刺激性瀉藥副作用大， 若平時經常有使用，

【醫師小叮嚀】

醫師提醒， 6歲以下小孩使用瀉藥前， 經醫師評估後再使用較佳。 嬰幼兒通常不鼓勵使用瀉藥， 建議多攝取水分。 使用瀉劑一周後， 若無效應立刻停藥就醫， 以免造成身體傷害， 或延誤疾病治療時機。