菠蘿蜜核有什麼功效

菠蘿蜜是比較常見的一種水果， 我們在吃完菠蘿蜜以後， 它的果核一般都扔了， 其實菠蘿蜜核也有很好的營養價值， 具有一定的延年益壽的作用， 在保健身體方面的效果也是很好的， 富含多種維生素和礦物質， 還有優質的蛋白質， 在減肥方面的效果也很好， 對於哺乳期的女性來說， 還有促進乳汁分泌的作用。

菠蘿蜜核的營養價值

菠蘿蜜核的營養價值非常豐富哦。 菠蘿蜜核能補充很多我們人體所需的營養物質， 所以說它對我們的身體健康起到了一個非常重要的作用哦。 菠蘿蜜核無論是用來蒸煮， 燒鹵， 還是用來清燉或者是煎炸， 菠蘿蜜核的風味一樣很香濃， 營養一樣也很豐富。

1.菠蘿蜜核含有的營養成分非常多， 它含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。

2.菠蘿蜜核還具有健體，

3.菠蘿蜜核性幹香， 它還可以止渴解煩， 當我們出現這種狀況的時候， 又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候， 可以煮一些菠蘿蜜核來吃， 這樣可以有效緩解我們的病症。

4.菠蘿蜜核還可以有減肥的療效。 所以說有些愛美的姑娘會比較喜歡吃菠蘿蜜核的。

菠蘿蜜核的功效

菠蘿蜜核的功效也非常大哦。 大家在家平時吃菠蘿蜜時有沒留下菠蘿蜜核來另外煮著吃呢？大家平時又是怎麼處理菠蘿蜜核的呢？是把它扔掉還是留下來煮著吃呢？在這裡告訴大家一個秘密——菠蘿蜜全身都是寶， 不僅菠蘿蜜肉好吃有營養， 菠蘿蜜核也有非常豐富的營養。 它不僅可以補充一些我們人體日常所必須的營養元素， 它還具有藥用的功效。 它的功效有：

1.可以益氣通乳。 產後的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話可以煮點菠蘿蜜核來吃一下， 食用菠蘿蜜核後可以有效讓乳汁量增多。

2.菠蘿蜜核， 甘微酸， 平 ， 無毒。 它有止渴解煩的功效。 當我們出現這種狀況的時候， 又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候， 可以煮一些菠蘿蜜核來吃， 這樣可以有效緩解我們的病症。

3.菠蘿蜜核含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養元素， 而且還含有一定量的植物脂肪和對我們人體有用的各種礦物質。 所以說它還具有健體、延年益壽的功效。

4.菠蘿蜜核還具有減肥的功效。 所以說有些愛美的姑娘會比較喜歡吃菠蘿蜜核的。