讓你受益一生的8個養生急救穴
生活中一些不需要上醫院的小病小痛， 或是一些臨時急救， 通過輕輕按壓一些穴位便可達到效果， 所以， 有必要瞭解並記住以下這些簡單的穴位知識。
1、治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。 當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時， 用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位於人體鼻唇溝的中點， 是一個重要的急救穴位。 主治癲狂癇， 中風昏迷， 小兒驚風， 面腫， 腰背強痛等症。
我們常說“掐人中”， 這句話在人暈倒的時候用的最多。 當然掐人中只是一種簡便的應急急救措施， 還應及時與醫院聯繫， 進一步搶救， 以免延誤病情。
2、止鼻血捏腳後跟
鼻子出血時， 馬上用拇指和食指捏腳後跟(踝關節及足跟骨之間的凹陷處)， 左鼻出血捏右腳跟， 右鼻出血捏左腳跟， 約3分鐘可止鼻血。
3、止咳嗽指壓少商穴
少商穴在大拇指外側， 距指甲角—分處。 咳嗽不止時， 可用拇指和食指緊壓少商穴， 至有酸痛感為度， 可止咳嗽。
除了按摩， 少商穴有一個刺激方法， 就是刺血療法。 少商是井穴， 在這裡放血可以減輕咽喉的疼痛。 這是因為肺怕熱， 喜清涼。 少商放血就相當於將肺經過熱的氣血引出去， 還肺一個清涼的天地。 刺血的時候， 先用酒精將針和皮膚都消毒， 然後捏起一點點少商處的皮膚， 用針快速在皮膚上刺兩下， 同時擠三到五滴血， 然後迅速用棉棒輕輕按住， 以便於止血。
少商穴最擅長治療的一個病症是咳嗽。 秋天時， 很多人會時不時地咳嗽幾聲， 嚴重的甚至咳出血來， 咳得頭痛。 這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
4、治便秘點壓天樞穴
便秘患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴(位於肚臍左側2寸)， 感覺有明顯酸脹感即按住不動， 堅持1分鐘左右， 有便感， 然後屏氣， 以增加腹內壓， 稍後即可排便。
天樞穴以治療腸胃疾病為主。 主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、噁心想吐等症。
天樞是大腸之募穴， 是陽明脈氣所發， 主疏調腸腑、理氣行滯、消食， 是腹部要穴。 大量實驗和臨床驗證， 針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能， 消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候， 具有顯著的功效。
5、止頭痛按壓太陽穴
頭痛發作時， 患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)， 按壓至脹痛， 並按順時針方向旋轉約1分鐘， 頭痛可減輕。
太陽穴是人頭部的重要穴位， 當人們長時間連續用腦後， 太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺， 這就是大腦疲勞的信號。 這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激， 能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，
太陽穴在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”，
也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。
現代醫學證明，
打擊太陽穴，
可使人致死或造成腦震盪使人意識喪失。
太陽穴的主治病症為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
6、降血壓按壓勞宮穴
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時， 血壓可急劇上升， 此時按壓勞宮穴(屈指握拳， 中指與無名指尖之間所對的掌心中)， 可使血壓逐漸恢復正常。
勞宮穴五行屬火， 具有清心火， 安心神的作用。 握拳， 中指尖所指處即是勞宮穴。 高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時， 可按壓勞宮穴， 用大拇指從 另一隻手的勞宮穴開始按壓， 逐個按到每個指尖， 左右手交替按壓。 按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。 按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
7、止嘔吐指壓內關穴
嘔吐時， 可用中指壓內關(在掌面腕橫紋上二寸， 兩筋之間)止嘔。 壓時有酸脹感說明按准穴位， 2分鐘後噁心嘔吐可緩解。
內關穴有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛之功效。 主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、腹瀉、精神異常等。8、止胃痛按揉足三裡穴
胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三裡穴(外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸痛麻脹感後3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。
足三裡是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、腹瀉、精神異常等。8、止胃痛按揉足三裡穴
胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三裡穴(外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸痛麻脹感後3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。
足三裡是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
