多吃胡蘿卜 可有效改善皮膚松弛

就像產婦分娩后皮膚會松弛一樣， 有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥后， 會出現皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

專家指出， 由于皮膚本身有一定彈性， 因此上述情況多數是可以恢復的， 不必太擔心。 需要注意的是， 皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復， 因此要避免減肥后出現皺紋， 最好不要一次減肥太多， 平常就要注意皮膚護理， 盡量延緩皮膚老化， 注意皮膚的保濕和防曬。 平常多吃含抗氧化物食物， 如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等， 能改善皮膚皺紋及松弛現象。