心跳有時候感覺跳的重

心臟突然感覺跳的特別重， 最常見是竇性心動過速， 在沒有心臟病史的情況下， 考慮是感冒及疲勞引起的心火問題。 這種現象應該是陣發心動過速引起的。 大多數都是由於熬夜、勞累、情緒波動大、經常服用咖啡、濃茶等引起的。 正常情況下會自行緩解， 但如果發作的頻繁， 建議去醫院查24小時動態心電圖。

在沒心臟病史的情況下， 多半考慮有感冒及疲勞引起的心火上亢， 以至於舌紅咽痛。 自身免疫系統和感冒及感染作鬥爭的同時， 會使得你的體溫升高， 加上呼吸道的炎症反應會使得你的身體感覺很不適。 感冒的人都會有這樣的感覺。 感冒藥可以減輕症狀， 使人感覺會舒服點， 注意休息和多喝水， 等你的免疫系統建立起來的時候身體就會回復。 大約要一周到十天的樣子， 這時身體需要回復， 注意膳食的營養， 多吃高蛋白容易消化吸收的食物。

等身體回復後注意體育鍛煉。

心跳多少才為正常？

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數， 也叫安靜心率， 正常人的心跳一般為60~100次/分， 但心跳的快慢可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。

一般來說， 年齡越小， 心率越快， 老年人心跳比年輕人慢， 女性的心率比同齡男性快， 這些都是正常的。 那麼人在不同狀態、年齡下， 心跳應該是多少呢？

成年人正常心率：60—100次/分鐘

成年人安靜時心率：70—80次/分鐘， 女性稍快

理想心率：55——70次/分鐘

運動員：運動員的心率較普通成人偏慢， 一般為50次/分鐘左右

老年人：心跳偏慢， 一般為55—78次。

嬰幼兒：初生嬰兒110—150次， 2歲時85—125次， 4歲時65—105次。

不正常的心率：如果心率超過160次/分鐘， 或低於40次/分鐘， 一般是不正常的， 這種心跳大多見於心臟病患者， 如常伴有心悸、胸悶等不適感， 應及早進行詳細檢查， 以便針對病因進行治療。

心率上升是心血管事件的獨立預測因素。 專家提醒：無論是普通人群還是心血管疾病患者， 當心率長期升高就應高度重視了。

1、成人100~160次/分或嬰幼兒＞150次/分 竇性心動過速

正常人在運動或體力勞動之後， 心率會加快；孩子在過度活動， 或者受驚嚇、哭鬧時， 也會如此。 適當的休息、恢復平靜後， 心率就會恢復到正常範圍內。 如果不能恢復正常， 及時就醫。

2、160~220次/分 陣發性室上性心動過速

室上性心動過速並不罕見，

常發生于心臟結構正常者的年輕人。 突然發生， 突然終止。 不必慌張， 深吸一口氣， 然後最大限度地憋氣， 再用力呼氣可幫助緩解。 刺激咽喉誘發嘔吐、跳躍等動作也可終止。 如果這些方法都不能緩解， 要儘快到附近醫院就診。