營養飲食

紅油香椿的營養價值有哪些?

紅油香椿是一種樹, 看上去和普通的樹沒有什麼區別, 但是其營養價值卻是不容忽視的。 香椿中含有豐富的維生素、蛋白質等, 和其他蔬菜相比要具首位, 對於普通的感冒、腸炎等都有一定的功效, 甚至還能治療不孕症。

香椿的根、皮、葉、果均可入藥, 對防治感冒、腸炎、肺炎、慢性痢疾、膀胱炎、尿道炎等均有療效。 香椿樹皮含有川楝素, 能驅蛔蟲。 另外, 香椿含有維生素E和性激不比類物質, 對不孕症也有很好的療效, 故有“助孕素”的美稱。

樹幹破傷能分泌樹脂, 可提制樹膠。 木層和根含芳香油0.5-1%, 可提取芳香油。 種子含油量達38.5%, 可榨油, 有香氣, 供食用或工業用。

香椿芽、嫩葉脆嫩多汁, 香氣濃郁, 風味獨特, 營養豐富, 富含蛋白質、氨基酸、各種揮發油、多種維生素和微量元素,

一般每千克鮮嫩芽含蛋白質98克, 脂肪8克, 糖類72克, 胡蘿蔔素90毫克, 維生素B121毫克, 維生素B21.3毫克, 維生素C1.15克, 鈣1.1克, 磷1.2克, 鐵34毫克, 香椿芽所含蛋白質和磷高居主要蔬菜首位, 對其營養成份進行綜合評價認為, 香椿居番茄、甜椒、黃瓜、大白菜、甘藍、菠菜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔之首, 為著名蔬菜之一。 可以鮮食、炒食、涼拌、油炸、醃制等許多方式食用, 深受廣大群眾的喜愛。 近年來, 香椿市場銷售價格居高不下, 通常每公斤香椿芽達15元以上。 每畝收入可達3萬元左右。