過敏能不能吃杏仁呢

過敏一般來說是可以吃杏仁的， 只要患者本身對杏仁不過敏。 但是要注意的是， 杏仁熱量比較高， 可能吃多了會上火。 上火的情況應該對皮膚過敏沒有好處， 但也不會有太直接的影響。 杏仁的好處是非常多的， 並且杏仁很美味。 如果不上火， 那杏仁可以說是比較完美的食物了。 下面， 就一起來看看杏仁的好處吧！

1.潤肺

苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。

2.降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

3.促進皮膚血液迴圈

杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

4.抗腫瘤

杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷， 可以進入血液專殺癌細胞，

不僅如此， 杏仁表面看似熱量高， 但卻不會增加脂肪， 反而 還可以達到瘦身的效果。 這是因為杏仁中的蛋白質含量非常的高， 吃了杏仁之後飽腹感會比較足， 就不會想吃太多的東西。 如果減肥的話， 就可以吃杏仁， 然後不吃其他東西， 只喝水， 就可以起到瘦身的效果了。