中醫經絡按摩可預防感冒

推肺經：
用雙手分別由中府、雲門穴起， 沿腋前， 經上肢內側推至拇指上的少商穴。 感覺胸前發熱即可。
捏喉部：
用一手的拇指和食指的指腹由喉結至天突穴做輕柔的拿捏。 每次拿捏5遍， 每天1~2次。
拍上背：
用右手虛掌拍打左側上背部， 用左手虛掌拍打右側上背部；各10次。 此法有疏風散寒、行氣活血的功效。
擦大椎：
用一手的食、中、無名指的指腹在大椎穴做左右往返的橫向擦動。 以局部透熱為度， 每天1~2次。
揉風池：
用兩手拇指的指腹按于兩側風池穴上， 做向內向上方向的按揉。 每次按揉30次， 每天1~2次。 拿肩井：用拇指與其餘四指指腹相對用力拿揉肩井。