營養飲食

豬肝不能跟什麼一起吃呢?

豬肝是豬身上的一種器官, 和人體的肝臟一樣具有解毒的功能, 而豬肝還是一種非常受歡迎的食材, 在中餐當中經常能夠見到用豬肝製作的各種美味佳餚, 豬肝的營養價值雖然非常高, 但是在食用方面需要注意一些禁忌, 防止對健康產生危害, 下面就來看看豬肝不能跟什麼一起吃呢?

1、豬肝與山藥:山藥富維生素c, 豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素, 維生素c遇金屬離子, 則加速氧化而破壞, 降低了營養價值。

2、豬肝與麻雀肉:引發消化不良。

3、豬肝與沙丁魚:身體不適。

4、豬肝與蕎麥:一起吃會影響消化。

5、豬肝與黃豆芽:有損營養素的吸收。

6、豬肝與山楂:山楂含維生素C豐富, 豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素;維生素C遇到金屬離子, 則加速氧化, 會使維生素C和金屬都遭到破壞。

7、豬肝與金櫻子:身體不適。

8、豬肝與鯽魚:一起吃具有刺激作用, 瘡癰熱病者忌食。

9、豬肝與菜花:菜花含有大量纖維素, 纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。

10、豬肝與番茄:番茄富含維生素C, 豬肝使維生素C氧化去氧, 使其失去原來的抗壞血酸功能。

11、豬肝與鯉魚:一起吃會影響消化。

12、豬肝與綠豆芽:有損營養素的吸收。

13、豬肝與鵪鶉蛋:面生黑斑。

14、豬肝與豆芽:豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化, 失去其營養價值。

15、豬肝與香菜:身體不適。

16、豬肝與雀肉:一起吃會消化不良, 還會引起中毒。