怎樣做蘋果汁

怎樣做蘋果汁才會美味好吃呢， 我們知道蘋果汁的制作其實是非常的容易的， 但是蘋果汁的功效卻是非常的強大， 不要看蘋果汁只是單獨采用了榨汁的原理制造出來的， 其實蘋果汁有很好的營養價值， 在炎炎夏日， 我們大可以選擇一杯美味的蘋果汁， 在家一邊看電視一邊喝蘋果汁。

喝蘋果汁的好處之一在于可以促進腸道的蠕動， 有利于消化， 所以我們知道蘋果汁是可以起到減肥的功效。 喝蘋果汁的好處之二在于可以改善我們的身體機能， 提高我們的免疫力。 所以我們要多喝蘋果汁。

蘋果汁做法

材料

蘋果3-4個

做法

1、蘋果洗凈后削去外皮， 除去內核。

2、然后切小塊， 放入榨汁機榨成汁即可。

牛奶蘋果汁

“一天一個蘋果， 醫生遠離我。 ”是人們熟知的健康口號。 在眾多水果之中， 蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦， 但它的營養價值卻不容小視。

它可生津潤肺， 健脾開胃。 蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質， 被科學家稱為“全方位的健康水果”。 那么， 到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌癥、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸堿平衡。 牛奶可以鎮靜安神。

材料

牛奶1杯， 蘋果1個

做法

1、蘋果洗凈， 去皮， 去核， 切塊， 用榨汁機榨成汁。

2、兌上牛奶即可。

上文我們介紹了什么是蘋果汁， 我們知道喝蘋果汁就是采用了蘋果榨汁而成的， 蘋果汁的好處是非常多的， 喝蘋果汁可以預防心臟疾病的出現， 蘋果汁可以促進我們的消化， 上文也教會了我們如何自己制作蘋果汁。