葛根粉下奶嗎

女性在哺乳期內的各個方面都應合理安排， 不僅要有合理的運動、營養均衡的營養吸收， 就算是情緒也不能有太大的伏動， 因為這些都會影響到產婦分泌乳汁的情況。 為了多分泌乳汁， 產婦可食用一些能下奶的今年， 但是葛根粉下奶嗎？建議產婦不要食用葛根粉， 因為葛根是涼性的， 對于分泌乳汁起不到太大的作用。

1、不建議你吃， 首先， 葛根性涼， 經期食用涼性食品都需慎重， 藥品亦然。 葛根現代研究具有擴張血管， 改善血液循環作用， 經常用它治療冠心病等， 可想而知， 經期用藥可能會延長出血時間

2、但是不用過多擔心， 目前是可以多吃有營養的食物， 如牛奶， 雞蛋， 魚肉， 蔬菜， 水果， 多喝湯水如酒釀蛋， 火腿鯽魚湯， 黃豆豬蹄湯等， 媽媽要放松心情， 其次也是可以多喝水來促進乳汁的分泌的。

3、哺乳期應謹吃葛根粉。 葛根粉內含豐富的黃酮類化合物， 如葛根素、大豆黃酮苷等， 葛根粉性寒涼， 哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。 寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適， 也影響身體恢復， 此外還會通過乳汁影響寶寶， 讓寶寶出現腹瀉等癥狀。