可樂減肥法是否是真的？

隨著人民生活水準的提高， 餐桌上的食物也越來越多， 導致肥胖率日益增加， 減肥成了人們需要首要考慮的一個問題， 減肥的方法也五花八門， 一款最早在日本出現的可樂減肥法出現在人們的視野中， 眾所周知可以一直是長胖的代名詞， 這種減肥可樂是否是真的呢？

減肥人士都知道， 這膳食纖維對於減肥的作用， 膳食纖維中的可溶性纖維容易吸收， 且粘度大可以清除身體裡面過多的營養物質， 不僅如此， 膳食纖維食物飽腹感很強， 多吃膳食纖維的食物會不容易產生想吃東西的欲望。 減肥可樂正是看上這一點原理。

但是吃膳食纖維減肥並不能像吃減肥藥一樣可以立竿見影， 只是說這種減肥方法相對安全， 畢竟是純植物的。 植物中的膳食纖維或許有減肥效果， 但是可樂中的膳食纖維是否也可以減肥呢？

研究顯示， 膳食纖維的健康價值來源於富含膳食纖維的食物， 人工添加的不一定有同樣的效果， 也不一定就有相同的營養價值。 減肥可樂裡添加的人工膳食纖維是否可以減肥， 要看可樂和什麼一起搭配。 如果是搭配的食物中脂肪含量比較高的話， 那麼可能會起到減肥相反的效果。

人工添加的膳食纖維並不一樣有減肥效果， 不僅如此， 長期以來賴以相信的植物膳食纖維的減肥效果也並不一定可行，

所以可樂減肥法並不是一種有效的減肥方法， 想要減肥還是要腳踏實地通過運動減肥等更實際有效。