夏季健康出遊指南
高溫時節出行必須掌握以下六大注意：
1、儘量穿淺色服裝， 旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。
2、應戴隔熱帽， 草帽對陽光有折射作用。
3、出發時應提早， 中午需休息， 儘量避開最熱的時間出行， 最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。
4、多喝水， 特別是鹽開水。
5、隨身攜帶防暑藥物， 如人丹、清涼油、萬金油、風油（油食品）精、十滴水、薄荷錠等。
6、一旦發生中暑， 應將病人抬到陰涼通風處躺下休息， 給病人解開衣扣， 用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。 讓病人服些人丹或十滴水。
如病人昏倒， 可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位。 然後送往附近的醫院治療。
