營養飲食

藕粉怎麼沖成透明狀

藕粉是一種非常不錯的小吃, 具有美容養顏的作用, 受到很多的人的歡迎。 不過, 如果是剛開始接觸藕粉的話, 會發現將藕粉沖到一種好的狀態是很不容易的, 其中的技巧有很多, 包括用什麼水沖, 多少度的水沖, 都會影響到最終的狀態。 那麼, 藕粉怎麼沖成透明狀?下面咱們就來看看方法吧。

沖泡方式

第一步:先加少量冷水(剛沒過藕粉的量),然後再攪勻直到看不到顆粒狀的藕粉為止

第二步:加入滾燙的開水(記住, 一定要滾燙的不能用飲水機的)一邊加一邊攪拌

第三步:快速攪拌, 一直攪拌, 直至藕粉變成淡褐色透明的膠狀。

要注意的是:兩道水的順序不能顛倒, 第一次是涼開水, 第二次是滾燙的沸水。

食療方法

1、白糖煮藕粉

每次用藕粉30-50克, 白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。 可生津止渴, 清熱除煩和醒酒。

2、銀耳藕粉湯

銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量, 將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛, 入藕粉沖服。

功效:預防子宮肌瘤, 有清熱潤燥止血的功效。 適宜月經量多, 血色鮮紅者。

3、藕粉粥可潤發養顏

[組成]藕粉25克, 白米25克(或麥片亦可), 白糖適量。 [制法與用法]先煮米做如常法, 將熟放入藕粉調勻, 加糖食之。 或水煮麥片數沸,

即將藕粉打糊調入和勻, 加糖, 晨起食之。 [功效與應用]固精氣, 烏鬚髮, 潤膚養顏, 補益心脾, 凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等症, 均可作輔食。 注:藕偏寒, 可治失血, 發枯黃, 分杈等症, 亦有益胃補心, 滋陰養顏, 安神等功效。

4、蘋果藕粉

配料:藕粉200克,

蘋果300克。

制法:把把藕粉和水調勻, 蘋果切成細末。 把藕粉入鍋, 用微火熬煮, 熬到透明時加入蘋果末, 稍煮即可。

食用:當點心食用, 用量自願。

功效:健脾開胃、益氣補血;對貧血、慢性胃炎有療效。

5、自製藕粉粥

原料:葡萄乾、熟芝麻、山楂、花生碎等

方法:首先用95度的開水將藕粉沖好

再將準備好的葡萄乾等加入藕粉中, 慢慢攪拌即可

優點:使藕粉的口感更佳