荷葉山楂陳皮的功效是什麼

荷葉山楂陳皮本身是比較常見的幾種食材， 可以直接吃， 也可以當成中成藥， 不過這三種食物搭配在一起還可以用來泡茶， 一般平時吃完橘子以後可以自己曬陳皮或者是到藥店裡面購買專業的產品， 這一道茶的製作方法比較簡單， 只需要十分鐘就可以完成， 既能夠促進腸胃功能代謝， 又可以幫助我們清理腸胃廢物。

荷葉山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。

陳皮除了可以在藥店或超市買到之外， 這個季節也可以自己製作。 每次吃完桔子之後， 將桔皮攤開在通風的地方， 自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 也可以將陳皮放入烤箱中層，

做法如下：

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。