有熱毒吃什麼可以排毒

當體內有熱毒時， 我們往往會舌胎黃膩、焦躁不安、便秘尿黃等現象， 小孩子身上有熱毒時， 常常會起一些火瘡， 火瘡比痘痘要大一些。 體內有熱毒， 我們就要清除熱毒， 清熱毒要先清火， 待體內"穩定"下來以後再排毒。 排毒的方法有很多， 可以加強代謝， 運動排毒等， 食療是最簡單也是我們最樂意接受的， 那吃什麼可以排毒呢？

熱毒適合吃的食物：

1、綠豆

功效：解百毒

中醫認為綠豆可解百毒， 能幫助體內毒物的排泄， 促進機體的正常代謝。 綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。 取食綠豆芽， 可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。 綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣， 有清熱解毒、明目退翳之功。

2、海帶

功效：降低膽固醇、排除放射性物質

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質， 能清除附著在血管壁上的膽固醇， 使膽固醇保持正常含量。 海帶中的褐藻膠因含水率高， 在腸內能形成凝膠狀物質， 有助於排除毒素物質， 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬， 排除體內放射性元素， 同時有助於治療動脈硬化，

並可防止便秘和腸癌的發生。 海帶中還含有大量的碘， 可以刺激垂體， 使女性體內雌激素水準降低、卵巢機能恢復正常， 消除乳腺增生的隱患。

3、菠菜

功效：清理腸胃熱毒

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒， 防治便秘， 使人容光煥發。 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質， 能使血糖保持穩定。 菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。 菠菜中還含有大量的抗氧化劑， 具有抗衰老、促進細胞繁殖作用， 既能啟動大腦功能， 又可增強青春活力， 防止大腦老化。

4、胡蘿蔔

功效：降低體內汞濃度

胡蘿蔔是有效的解毒食物， 與體內的汞離子結合之後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內汞離子的排出。 胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀， 有助於防止血管硬化、降低膽固醇。 胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基， 所含的B族維生素和維生素c等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。 女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。

有熱毒吃什麼好，

以上的排毒食物都是可以幫助人體排除體內熱毒的。 當時如果你不喜歡吃這幾種食物也沒有關係， 其他排毒食物也是可以的。 但是要注意的是有些排毒食物並不能多吃， 以免造成不良的反應。