教你制作養顏粥

養顏美膚是每一個愛美女性必不可少的功課。 在使用護膚品進行面部保養時， 也不要忘了多通過食療來滋養身體。 雙管齊下必定使養顏美膚的效果更加出色。 下面就覺得介紹三種各具特色的養顏粥的制作方法。

黑芝麻糙米粥。

它的主要原材料包括黑芝麻、糙米、白砂糖。

制作方法：首先， 將原材料清洗干凈。 然后， 往鍋里加入適量清水和糙米， 先用大火將其煮沸， 再改成小火熬煮一個小時左右。 接著， 再將黑芝麻倒入鍋中， 繼續熬煮五分鐘。 最后， 加入白砂糖調味即可出鍋。 另外， 這個粥最好作為晚餐服用。

蘋果粳米粥

它的原材料包括經理蘋果葡萄干， 蜂蜜

制作方法：首先， 將所有原材料清洗干凈、蘋果去心去皮并切成片狀以作備用。 然后， 往鍋里倒入適量的清水， 并加入粳米和蘋果， 先用大火將其煮沸， 再改小火熬煮四十分鐘左右。 最后， 將葡萄干和蜂蜜放入碗中， 并倒入滾燙的粥， 攪拌均勻即可食用。

山藥蘿卜粥

它的主要原材料包括山藥、白蘿卜、白米、芹菜、香菜以及調味品。

制作方法：首先， 將所有材料洗凈、將白蘿卜和山藥去皮并切成塊狀、香菜切碎、芹菜切末以作備用。 然后， 往鍋里加入適量的清水、山藥、白蘿卜和白米。 接著， 用大火將其煮沸， 再改成小火熬煮半個小時。 最后， 加入香菜、芹菜以及調味品攪拌均勻即可出鍋。

決明子粳米粥

他主要原材料包括， 決明子大米， 冰島。

首先， 將決明子放入鍋中翻炒， 直到炒至微黃， 取出。 然后， 放入鍋內進行熬汁。

以上就是四種養顏粥的相關介紹， 大家不妨一試。