李子的禁忌有哪些？

夏季是很多水果上市的季節， 李子在夏季是很常見的水果， 喜歡吃李子的人也是很多的， 食用李子不僅可以促進人的食欲， 還可以補充很多的維生素， 不過李子雖然吃起來具有很高的營養價值， 但是李子不適合一次性吃得太多， 吃太多對于身體健康不利， 在吃的李子的時候還需要注意飲食搭配， 李子也是有食用禁忌的。

李子的禁忌

一、不宜同食

1、李子+蜂蜜：有損五臟

李子性溫， 過食可引起腦漲虛熱， 如心煩發熱、潮熱多汗等癥狀， 李子和蜂蜜這兩種食物也是不能一起吃的， 因為李子是酸的， 蜂蜜是甜的， 肝在五味里是酸， 脾在五味里是甜， 肝屬木， 脾屬土， 五行里木克土， 所以兩者同食有損五臟， 對健康不利。

2、李子+鴨蛋：引起中毒

李子中果酸較多， 能促進消化， 熱量不高， 適宜減肥期間食用。 而鴨蛋營養豐富， 富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸等，

二、宜忌人群

1、適宜人群：氣血兩虧、心悸氣短、便秘、閉經人群等

李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效， 一般人皆可食用， 尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人多食。

2、不適宜人群：氣虛體質、痰濕體質者

氣虛體質、痰濕體質應忌食或少食李子。

3、相關禁忌事項

①切忌過量多食李子， 否則易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

②李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食， 損五臟;

③另外， 李子勿與麋、鹿肉同食， 否則也是對健康不利的。

三、母嬰宜忌

1、孕婦可以食用

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲， 有利于孕期營養的補充。

2、嬰幼兒可以食用

李子中含有豐富的維生素、氨基酸和有機酸， 嬰幼兒食用， 能補充營養， 增加食欲， 改善腸胃， 緩解便秘。 對嬰幼兒身體大于有利， 但不要大量食用。