南瓜能多吃嗎？

南瓜的營養價值極好， 適量食用有補中益氣、降血壓、防便秘等功效， 深的大家的喜愛。 可是， 南瓜的營養價值雖高卻不能過量食用， 否則的話會出現上火等不良現象， 同時還會滋生濕氣。

1、長期影響

如果長期吃南瓜， 可能是會對健康造成很大影響的， 由於南瓜是溫性食物， 如果在吃南瓜期間沒有攝取適量的寒性食物， 就很可能會使人出現上火等不適症狀， 而且病情會隨著繼續吃南瓜而不斷加重。 而且南瓜還容易滋生濕氣， 長期吃南瓜容易是體內殘留大量的濕氣， 這些濕氣容易誘發各種疾病， 對健康是非常不利的。

2、好處作用

吃南瓜對健康也有很多的好處， 吃南瓜具有補中益氣、消炎止痛、降血壓、利尿消腫、潤腸通便， 解毒殺蟲等功效， 還可以治療高血壓、水腫、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘等不適病症。

3、食用須知

吃南瓜除了不宜長期大量食用以外， 還有很多需要注意的地方。 南瓜是發物， 如果患有腳氣、黃疸等疾病， 吃南瓜會導致這些疾病病情加重， 如果患過這些疾病， 可能會導致這些疾病反復。 南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用， 會使人出現中毒反應。 南瓜不宜與羊肉一同食用， 會對機體造成較大的損傷， 對健康非常不利。

4、南瓜吃多了會胖嗎

吃起來口味較甜， 那麼到底南瓜吃多了會胖嗎？對於這個問題， 其實人們也是不用擔心的。 因為南瓜之中的糖分含量是不多的， 而且主要集中在內瓤之中。 而且它的熱量也不高， 人們如果因為害怕讓身體肥胖，