懷孕可以吃黑棗嗎？懷孕吃什麼比較好

女性在懷孕初期是特別容易出現流產的， 所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格， 像黑棗這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃， 下面一起瞭解下。

黑棗是鮮棗在棉子油、松煙水中煮熟， 再用煙火熏烤成的， 是鮮棗的幹製品， 營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。 同時也是君遷子的別名， 又稱軟棗、牛奶棗等。

能吃。 棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效， 對孕婦極有益處。

每個人的飲食習慣都要一定的區別， 瞭解了黑棗孕期能不能吃之後， 相信更多的孕婦日常飲食也能做好一部分調整了， 這樣才能保證胎兒的發育、