喝濃茶對人體有哪些危害

下面小編為大家介紹一些飲用濃茶對身體的影響， 希望大家都能保證健康飲食習慣。

濃茶對心臟的影響

據分析， 茶葉中含有2%~5%咖啡因， 濃茶中咖啡因含量則更高。 一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因， 過量的咖啡因可導致神經過度興奮， 引起失眠;

同時還可以引起心跳過快， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

濃茶對胃的影響

濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高， 使中樞神經系統的興奮性增高， 進而可引起胃蠕動加快， 胃壁細胞分泌亢進， 胃酸增加， 對胃粘膜刺激加強， 易導致胃潰瘍。

咖啡因還可以使人上癮，

濃茶對營養吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多， 鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合， 使這些營養素不能正常地被吸收， 易造成人體營養素缺乏並產生相應的症狀， 如貧血、便秘等。

有研究表明， 喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

茶中含有許多有益於身體健康的營養物質， 但是過濃的茶卻不適宜長期飲用， 雖然可以短時間內起到很好的提神效果， 但還是保證健康飲食習慣更為重要。