水腫導致的肥胖 3方面調節見成效

特發性水腫多“偏愛”女性， 發病女姓多處於育齡期， 年齡約20-50歲。 水腫多為輕中度， 往往呈週期性， 待水腫發展至一定程度後， 機體可將較多的水鹽排出體外。 經休息、平臥後水腫可減輕。 患者常有植物神經功能失調， 可有程度不同的情緒不安、多汗、潮熱等表現， 常於精神創傷、環境變更後起病。 1日內體重變化較大， 清晨空腹和夜間睡前體重差(日體重差)較正常人多， 正常人日體重差多在1kg之內， 而患者常在1.5kg以上， 重者可達3.0-5.0kg。 約有半數患者有肥胖傾向， 有人稱之為水鹽滯留性肥胖。

生活調節 特發性水腫並不可怕， 只要合理調節生活起居， 保持良好情緒,接受正確治療， 完全可以獲得滿意療效。 應鼓勵患者解除精神負擔， 保持平靜和愉快的心情， 這對消退浮腫和改善其他症狀十分有益。 當浮腫嚴重時， 應臥床休息一段時間。 水腫期間可試用彈力襪和彈力繃帶，

以利下肢血液回流， 減輕水腫。

藥物調理 可適量服用調節植物神經功能的藥物， 如穀維素10mg， 每日3次;在水腫較明顯時可服用較平穩、安全的利尿劑， 如安體舒通20mg， 每日2次;或雙氫克尿塞25mg， 每日2次。 運用中藥治療也有良效， 可用茯苓皮9g， 冬瓜皮9g， 生薑皮6g， 大腹皮9g， 陳皮6g， 桂枝6g， 每日1劑， 水煎服， 每日多次飲服。

飲食調理 近年來， 國外有關研究發現， 自然界有許多植物含有與女性激素化學結構相似的物質， 它們對人體也有生理活性， 這些化學物質廣泛存在于豆類、穀類及水果、蔬菜等植物中， 如大豆、小麥、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋蔥等。 其中大豆中含有與女性雌激素相似的天然物質， 是很好的雌激素替代物。 水腫期間應禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。

蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品， 南瓜、雪裡蕻等也應忌食。

在水腫期內， 飯菜要清淡， 每天食鹽控制在3-5g。 要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物， 可選擇植物油， 如菜子油、葵花子油， 吃些玉米麵及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等低膽固醇食物， 多食大豆製品， 如豆腐、豆漿、豆腐乾。

也可配合飲食療法， 如用赤小豆30g， 薏苡仁30g， 粳米50g， 加水煮粥， 每日早、晚服用1次;或用玉米須30-50g， 大棗5枚， 開水沖泡代茶飲， 每日1劑， 連飲1月。