營養飲食

酸筍煮鮰魚的做法

原料:酸筍塊200克、鮰魚750克、

酸筍煮鮰魚的製作:1、 醃好的酸筍塊200克切成厚片備用。 鮰魚750克汆水洗淨, 去掉表面粘液。

2、鍋入豬油和雞油各10克燒至四成熱, 下入蔥薑煸香, 下魚煎至表面略微變黃、去掉腥味, 再沖入1200克沸水, 大火燒5分鐘至湯汁變白、變濃, 下入酸筍片、改好刀的野山椒3-4個, 保持大火煮5分鐘, 至湯汁收濃後加鹽、味精、胡椒粉調味出鍋。

3、青紅椒圈入四成熱油中煸香後撒到魚湯表面即可。

酸筍煮鮰魚的製作關鍵:

1、要等湯汁收濃、變白後再放入酸筍, 否則酸筍上的鹽分會讓魚肉中的蛋白質提前凝固, 導致湯汁不白不稠。

2、鍋中一定要衝入沸水才可以得到濃白的魚湯。

3、酸筍還可以搭配雞雜等做湯菜, 味道也很誘人。

醃酸筍:酸筍應在12月份醃制。 新鮮冬筍去殼, 對半剖開, 取160斤放入泡菜罎子中, 倒入30斤涼開水, 再下入泡野山椒10斤(連汁水)、鮮花椒250克、鹽900克, 蓋上蓋子以水封法封口,

醃制三周後即可食用, 醃好的酸筍可以存放一年。