必知喝咖啡9大誤區
咖啡是很多人首選的提神用品， 但很多人認為除了提神， 喝咖啡並沒有什麼好處， 反而對身體會造成很大的傷害， 關於咖啡的功效， 還存在很多誤區， 下面就和小編一起來看一下吧。
誤區一、喝咖啡會發胖?
咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法， 有減肥的作用。
誤區二、喝咖啡不利於睡眠， 增加疲憊感?
咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。
誤區三、喝咖啡會患膽結石?
一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現，
誤區四、喝咖啡對人的情緒會有負面影響?
咖啡對情緒的影響力。 實驗表明， 一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因， 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
誤區五、喝咖啡會增加患糖尿病的幾率?
研究人員發現， 喝咖啡可以減少更年期過後的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的 幾率， 每天飲用6杯咖啡的婦女， 比每天飲用不到6杯， 或者甚至一口都不喝的婦女， 患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%， 而且常喝低咖啡因的人， 患病幾率降低 33%。
研究人員分析， 可能是咖啡裡面含有特殊的化學成分能有效降低血糖。 不過已經有糖尿病專科醫師對這份研究的說法提出質疑， 認為糖尿病的形成原因很多， 喝咖啡對致病的影響還需要更詳細的研究。
誤區六、喝咖啡對腸胃不好?
咖啡因會刺激交感神經， 刺激胃腸分泌胃酸， 促進化、防止胃脹、胃下垂， 及促進腸胃激素、蠕動激素， 使快速通使。
誤區七、喝咖啡對心血管不好?
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液迴圈，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
誤區八、喝咖啡不利於氣喘?
咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
誤區九、常喝咖啡會中風?
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液迴圈，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
誤區八、喝咖啡不利於氣喘?
咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
誤區九、常喝咖啡會中風?
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
