春季清熱祛濕湯的做法

春季的天氣實在是特別的善變， 很多時候白天豔陽高照， 但是早上還有晚上卻非常的寒冷， 這樣總是冷熱交替， 就會產生很大的濕氣， 有的人體質好沒有什麼感覺， 但是體質差一些的就容易出現感冒， 體內有濕氣的病症了， 所以下面為大家介紹幾款春季清熱去濕湯的做法。

一、霸王花煲豬展湯。

材料：霸王花2兩， 豬展肉12兩， ， 蜜棗4個， 鹽少許， 清水10碗。

做法：豬展肉原塊洗淨， 霸王花浸軟洗淨， 蜜棗去核。 、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內， 加清水， 旺火燒滾， 下豬展肉滾約二十分鐘， 改中火煲約半小時， 以文火煲至湯水餘下四至五碗左右， 以鹽調味。

功效：清熱除痰、止咳。

二、西洋菜羅漢果豬蹄湯。

材料：豬蹄肉500克， 羅漢果半個， 西洋菜700克， 南杏仁60克。

做法：1、豬蹄肉洗淨， 幹水， 羅漢果洗淨， 西洋菜洗淨， 摘短度， 南杏仁用開水煲， 去衣。

2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內， 加清水適量，

功效： 清熱潤肺， 化痰止咳。 肺熱之燥咳， 咽幹口燥， 或咽喉幹痛， 咳聲嘶啞， 或燥熱便秘等。 亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。

上面的春季祛濕湯方法介紹的非常仔細， 春季可以自己在家裡煲湯， 全家人都可以食用的， 春季天氣溫差較大， 大家要注意保暖， 日常生活中要注意適當的運動運動， 可以提高自身的免疫力， 飲食也要注意多吃一些清淡的， 避免油膩的食物。