中醫告訴你怎么洗頭更健康
各式各樣的洗頭膏不知道要選擇那種， 最求一些所謂的“干凈”每天都洗頭， 其實經常的洗頭是損傷頭皮的。 但是怎樣洗頭最健康， 幾天洗一次最為合適呢？
首先測試一下你的頭發是否健康吧！
光澤度測試
操作方法：中分清潔后的頭發， 梳平梳順。 在正對面放一面鏡子， 位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。 使燈光從頭頂射下來， 形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮， 頭發光澤度越好。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前， 剪下一束大約一寸長的頭發， 再將其置入水中。
推斷：發質的好壞， 在30秒鐘內就能看出來。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。 握住一把頭發的末梢， 用力搓揉它們， 然后看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯， 那這個地方的頭發就是最脆弱、最干燥的。 頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始， 必須及時加以控制、治療。
幾天洗一次頭發最健康
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人， 要盡量改變晚上洗頭習慣， 其次要在洗后擦干頭發， 或者用電吹風吹干，
天天洗頭非但不能保護頭發， 還有可能對頭發造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭發失去了天然的保護膜， 反而對頭發的健康不利。
溫馨提示：由此看來我們建議在夏天天氣比較熱， 出汗比較多的情況下我們可以隔天洗一次， 在平時2-3天洗一次都是完全可以的。 當然如果是特殊情況需要每天清洗頭發的朋友， 注意調節水溫以及注意避免選擇堿性較高的洗發水！