常吃這幾種食物，可以預防血管堵塞

很多中老年人都有血管堵塞的毛病， 血管就像是水管一樣， 用久了就會有水垢， 水垢多了就會堵住水管， 水流就不暢通了。 水管壞了還能換一根， 血管就難辦了， 人的身體遍佈了血管， 一旦血管堵塞， 血液不流通身體就會出大問題， 常見的中風、猝死、腦出血等很多都是因為腦血管堵塞引起的。

預防血管堵塞， 其實飲食也是很大的一方面， 下面我們來盤點幾種可以預防血管堵塞的食物， 平時可以多吃。

大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑， 還可增強心臟的收縮力量， 降低動脈血管的阻力，

洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用， 它能抑制血小板凝聚， 對抗血栓形成， 還能阻止自由基對動脈血管的損害， 使動脈血管內壁光滑， 富有彈性。

黑木耳

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷， 具有抑制血小板凝聚的作用。

生薑

生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能。 平時吃一些生薑末或薑粉， 血液會保持良好狀態， 不易出現血栓。

蘋果

蘋果含有豐富的纖維， 吃了可以促進腸蠕動， 減少膽固醇的吸收， 並且促進膽固醇的排除。 對防治動脈硬化也有一定的作用。