可哥粉加豆漿減肥嗎
肥胖的情況在生活當中特別多， 而且想有完美身材的女性也特別多， 一般主要是通過減肥來進行， 在減肥當中方法也特別多， 我們不但可以進行運動減肥， 同時也可以進行飲食上的減肥， 飲食減肥也是一種最方便和有效果的方法， 那麼， 可哥粉加豆漿減肥嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。
可哥粉(cocoa powder)是從可哥樹結出的豆芙(果實)裡取出的可哥豆(種子)， 經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可哥豆碎片(通稱可哥餅)， 由可哥餅脫脂粉碎之後的粉狀物， 即為可哥粉。
可哥粉減肥原理：
純可哥粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素， 能有效促進肌肉和身體的反射系統， 並刺激血液迴圈， 達到減肥的功效。 還有排毒、清腸道的功效。
可哥粉+豆漿減肥法
材料：可哥粉、無糖豆漿
做法：將可哥粉1勺加入一杯豆漿中， 攪拌即可飲用。
吃法：早晚各1次， 連續食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒， 加強脂肪燃燒。 另豆漿含大量食物纖維， 本身帶有少許甜味， 可令味道更美。
TIPS：
1.可哥豆漿可替代早餐， 無須再進食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可哥豆漿， 再搭配一個水分多， 糖分少的水果。
通過以上的介紹， 我們現在知道了可哥粉加豆漿減肥， 這也是一種在日常的飲食當中在減肥特別好的方法， 而且在通過上述進行減肥的時候我們也要注意進行適當的運動， 運動公認是一種對身體健康最好的減肥方法， 兩種方法配合效果特別好。
