便秘能吃對蝦嗎

攝入的食物或水分過少， 使腸內的食糜殘渣或糞便的量亦少， 不足以刺激結腸的正常蠕動， 這樣的話食會引起便秘的發生的， 由于飲食不規律， 生活節奏快， 也會造成便秘的發生。 除了服用藥物以外， 患者平時也要注意飲食方面的問題。

隨著生活節奏的加快， 便秘成了一種常見的疾病， 不要小看這種便秘， 要認真對待， 以免造成嚴重后果， ， 經常食用對蝦， 對身體有好處嗎， 對蝦是否能治療便秘， 我們今天就來了解一下。

中醫認為， 海水蝦性溫濕、味甘咸， 入腎、脾經;

蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

對蝦營養價值很高， 每100克對蝦所含營養素如下：蛋白質 (18.60克)、脂肪 (0.80克)、碳水化合物 (2.80克)、維生素A

(15.00微克)、硫胺素 (0.01毫克)、核黃素 (0.07毫克)、尼克酸 (1.70毫克)、維生素E (0.62毫克)、鈣 (62.00毫克)、磷

(228.00毫克)、鉀 (215.00毫克)、鈉 (165.20毫克)、鎂 (43.00毫克)、鐵 (1.50毫克)、鋅 (2.38毫克)、硒

(33.72微克)、銅 (0.34毫克)、錳 (0.12毫克) 。 含有水分77克， 蘊含熱量90千卡。

用對蝦制作的魯菜， 如“清蒸大蝦”、“烹蝦段”、“炸蝦段”、“紅燒大蝦”等均久負盛名。 對蝦還具有較高的藥用價值， 能補氣健胃， 壯陽補精， 具強身延壽之功能， 主治神經衰弱、腎虛陽痿、脾胃虛弱、瘡口不愈等癥。

隨著便秘患者的逐年增多， 越來越多的人需要了解這方面的知識， 現在大家對對蝦有了一定的了解， 所以便秘患者是可以食用對蝦的， 除此之外還要注意飲食規律。 并注意加強身體上的鍛煉， 和生活上的規律。