小孩尿多吃什麼調理？

媽媽們應該都遇到過這樣的困擾， 就是孩子夜尿多， 總是尿床， 時間長了會讓媽媽很苦惱， 夜尿多的孩子媽媽可以給他們食療調理， 多吃蔬菜水果， 不要吃生冷的食物。

一、夜尿多吃什麼好？

正常人在夜裡的排尿量通常不超過300～400毫升， 僅相當於全天總尿量的1/3或1/4。 如果夜間排尿量超過300～400毫升， 就叫做夜尿多。 夜尿頻繁者要注意飲食多樣化和營養豐富， 以便於機體自然利用與吸收。

二、適宜食材

1、多食新鮮蔬菜和水果， 保證補給充足的維生素2、多食補脾益腎的食物3、補充鉀元素豐富的食物

三、禁忌食材

1、忌食生冷、寒涼的食物2、忌食辛辣、刺激、油膩性食物3、忌睡前大量飲水、不喝濃茶、咖啡

四、夜尿多的食療

白果馬蹄豬肚湯

材料

主料：白果80克，

做法

1、豬肚用鹽洗一次， 然後用生粉洗一次， 再用酒醃半個小時， 最後再洗乾淨。

2、燒熱鍋， 不用放油， 放下豬肚煎片刻， 反轉另一面再煎， 煎幹水， 鏟去再洗淨(這一步是很重要的)知道為什麼要這樣做嗎?一般煲過湯的豬肚很軟， 沒有飯店的豬肚的口感好， 如果是這樣做的話， 煲完湯之後的豬肚還是很脆很爽， 撈起煲過湯的豬肚切條， 沾上醬油， 或者是炒， 也是一道好吃的菜， 大家試試吧!試過好吃的。

3、煲二個半小時...