中醫常識

敲膽經的最佳時間

敲膽經對於人們來說, 是屬於一種最佳的進補方法, 尤其是一些早期的人類在生活的時候, 因為交通工具不發達。 特別是沒有便利的交通方式, 經常會出現身體狀況不適的現象, 可是敲膽經的最佳時間究竟是什麼時候呢, 養生保健需把握住時間原則。

敲膽經的最佳時間

敲膽經的最佳時間是什麼時候呢, 我們建議人們每條腿在每天敲兩分鐘左右就可以了。 敲的時間其實並不是特別的緊要。 因為最為主要的目的就是為了刺激膽經, 讓膽汁分泌好一點, 且可以讓人體吃下去的食物得到最好的吸收才是最重要的。

一是要規定好時間, 膽經就是人體的側面, 從屁股開始一直拍下來就行。 如果每天拍200---300下, 對減肥超好, 對身體也有利。 提醒是, 在拍的過程中, 如果你的膽經不通, 外側會出現淤青, 此時不要怕, 只要你接著拍, 那麼瘀青就沒有了。 拍膽經運動,

主要在刺激膽經, 強迫膽汁的分泌, 提升人體的吸收能力, 提供人體造血系統所需的充足材料。 敲膽經可以使膽經的活動加速, 將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出, 因此, 這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少, 大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

敲膽經可以提高人體的吸收能力, 白髮的人, 會逐漸轉黑。 有些白頭發會脫落再長出黑頭發, 有些就直接轉黃, 再轉黑。 敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人, 是最簡單而且最有效改善健康的方法。 我們知道, 血氣能量是人體最重要的健康指標, 而人體又是自然界的產物, 那麼必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。 中醫的醫理和自己的經驗來說,

主要有三點:一是要早睡早起;二是要敲膽經;三是要按摩心包經。 方法簡易行, 每天花費時間15---20分鐘, 就能有效地調整身體狀況。

有時候人們生病吃藥未必屬於比較有效, 且是一種比較正的治病方法了。 但是, 對於多數現代人而言, 除了去經常進補, 我們還不如堅持每天敲敲膽經來增加自己的身體健康狀況, 只要敲膽經的最佳時間堅持下去, 就會對我們的身體有益。