敲膽經的最佳時間

敲膽經對於人們來說， 是屬於一種最佳的進補方法， 尤其是一些早期的人類在生活的時候， 因為交通工具不發達。 特別是沒有便利的交通方式， 經常會出現身體狀況不適的現象， 可是敲膽經的最佳時間究竟是什麼時候呢， 養生保健需把握住時間原則。

敲膽經的最佳時間

敲膽經的最佳時間是什麼時候呢， 我們建議人們每條腿在每天敲兩分鐘左右就可以了。 敲的時間其實並不是特別的緊要。 因為最為主要的目的就是為了刺激膽經， 讓膽汁分泌好一點， 且可以讓人體吃下去的食物得到最好的吸收才是最重要的。

一是要規定好時間， 膽經就是人體的側面， 從屁股開始一直拍下來就行。 如果每天拍200---300下， 對減肥超好， 對身體也有利。 提醒是， 在拍的過程中， 如果你的膽經不通， 外側會出現淤青， 此時不要怕， 只要你接著拍， 那麼瘀青就沒有了。 拍膽經運動，

主要在刺激膽經， 強迫膽汁的分泌， 提升人體的吸收能力， 提供人體造血系統所需的充足材料。 敲膽經可以使膽經的活動加速， 將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出， 因此， 這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少， 大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

敲膽經可以提高人體的吸收能力， 白髮的人， 會逐漸轉黑。 有些白頭發會脫落再長出黑頭發， 有些就直接轉黃， 再轉黑。 敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人， 是最簡單而且最有效改善健康的方法。 我們知道， 血氣能量是人體最重要的健康指標， 而人體又是自然界的產物， 那麼必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。 中醫的醫理和自己的經驗來說，

主要有三點：一是要早睡早起;二是要敲膽經;三是要按摩心包經。 方法簡易行， 每天花費時間15---20分鐘， 就能有效地調整身體狀況。

有時候人們生病吃藥未必屬於比較有效， 且是一種比較正的治病方法了。 但是， 對於多數現代人而言， 除了去經常進補， 我們還不如堅持每天敲敲膽經來增加自己的身體健康狀況， 只要敲膽經的最佳時間堅持下去， 就會對我們的身體有益。