營養飲食

清燉黑魚的做法有哪些?

清燉烏魚營養價值高, 而且這一道食物製作的方法, 並不是那麼的複雜, 常需要的一些蔥姜蒜米醋等調味料, 我們在日常生活當中都可以拿得到, 所以享受這些美味的食物, 可以看看下面的做法。

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方法一、

食品用料

黑魚、豬肥膘、蔥、薑、蒜、米醋、料酒、糖、香菜、味精。

1、收拾魚, 刮鱗、去腮、開膛破肚、剪掉魚鰭, 然後洗淨, 魚身上劃十字花刀(一條比較大, 另兩條稍小點的我沒用十字花刀);

2、魚瀝幹, 蔥薑切絲蒜切塊;

3、豬肥膘凍硬後刨成薄片;

4、植物油燒熱, 肥膘下鍋, 然後待油再熱後, 放入魚煎, 這樣魚皮就會完整不至於糊粘在鍋上;

5、煎兩面後, 放入蔥薑蒜, 稍後加米醋、料酒、一點糖;

6、鍋內加入冷水, 沒過魚, 大火燒開, 小火慢燉。 鍋開一會後, 加鹽。 然後就是慢燉的過程了, 燉好後, 加入香菜和味精, 就完成了。

方法二、

1.收拾魚, 刮鱗、去腮、開膛破肚、剪掉魚鰭, 然後洗淨, 魚身上劃十字花刀(一條比較大, 另兩條稍小點的我沒用十字花刀);

2、魚瀝幹, 蔥薑切絲蒜切塊;

3、豬肥膘凍硬後刨成薄片;

4、植物油燒熱, 肥膘下鍋, 然後待油再熱後, 放入魚煎, 這樣魚皮就會完整不至於糊粘在鍋上;

5、煎兩面後, 放入蔥薑蒜, 稍後加米醋、料酒、一點糖;

6、鍋內加入冷水, 沒過魚, 大火燒開, 小火慢燉。 鍋開一會後, 加鹽。 然後就是慢燉的過程了, 燉好後, 加入香菜和味精, 就完成了。