寶寶可以吃黃桃嗎?

黃桃是日常生活中十分常見的水果， 而黃桃的味道甘甜可口， 而且其中含有大量的維生素以及多種微量元素， 經常食用可以促進腸道蠕動， 提高身體免疫力等， 而寶寶在成長期間可以適當的食用一些黃桃， 寶寶食用黃桃可以補充維生素， 而且還可以預防肺部疾病等， 對寶寶的身體非常好。

寶寶可以吃黃桃嗎?

寶寶可以吃黃桃。 黃桃， 又稱黃肉桃， 味道甘甜， 富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素C、微量元素等， 寶寶食用可以促進食欲、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。 且黃桃性平， 寶寶食用不會出現腹瀉、嘔吐等疾病， 因此寶寶可以吃黃桃。 一般寶寶從6個月大小的時候就可以添加輔食了， 最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等， 越稀越好。 因此， 剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥， 慢慢地才可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻

寶寶吃黃桃注意事項

1、第一次只能給寶寶吃一點點黃桃，

觀察兩三天看寶寶有無過敏反應， 沒有過敏反應才可以繼續給寶寶吃。 2、未成熟的黃桃不能給寶寶吃， 否則會腹脹或生癤癰。 3、即使是成熟的黃桃， 也不能給寶寶吃得太多， 太多會令人生熱上火。 4、爛了的、不新鮮的黃桃不能給寶寶吃， 且食用時一定要洗乾淨， 不然細菌較多， 吃了會導致寶寶腸胃不適。 5、內熱體質， 易生瘡癤的寶寶慎吃， 多食易上火。 6、黃桃不能與以下食物同食： (1)黃桃忌與甲魚同食， 同食不僅會降低營養價值還會出現上火、發炎等病症。 (2)黃桃忌與李子同食， 同食會便血。 (3)黃桃也不能與白酒、柿子、海鮮、蘿蔔、柑橘、龜肉、狗肉等一起吃。

黃桃的營養價值

黃桃富含碳水化合物， 構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。 富含維生素c， 維c具有保護牙齒健康， 預防動脈硬化， 清除自由基防癌， 保護細胞、解毒， 保護肝臟， 提高免疫力、應急能力。

黃桃的食用效果

1、養陰補虛

黃桃能夠補虛損，

益精氣， 潤肺補腎， 用於肺腎陰虛。 適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴

黃桃潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、活血祛瘀

黃桃能夠促進人體氣血運行， 宜於治療血瘀證。

黃桃的功效與作用

養陰補虛

補虛損， 益精氣， 潤肺補腎， 用於肺腎陰虛。 適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

第2步生津止渴

潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

一堆黃桃.jpg

第3步祛斑、抗衰老

黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑， 它們能夠有效的清除自由基， 有抗衰老、祛除黑斑等功效。

第4步通便、防便秘

黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素， 每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

第5步降血糖、血脂、提高免疫力