中醫常識

怎麼從黑眼圈判斷健康狀況

過度勞累

過度勞累, 長期熬夜, 或化妝品顆粒潛入眼皮, 以及眼瞼受傷引起皮下滲血, 都能導致眼周皮膚代謝功能失調, 使色素沉積於眼圈。 而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫, 致使靜脈血管阻塞, 也能形成眼圈發黑。

婦科疾病的信號

有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑, 經久不消, 這很可能是由痛經或月經不調引起的。

祖國醫學認為, 痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致, 或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。 而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現。

經血量過多或患功能性子宮出血的女性, 也易出現黑眼圈。

慢性疾病

如慢性肝病患者, 特別是肝功能不正常的患者, 黑眼圈往往難以消退。 慢性胃炎反復發作, 引起消化、吸收功能減退者, 眼圈也常常發黑。 此外, 動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙, 以致瘀血阻滯, 引起眼圈發黑。

防治黑眼圈最有效的方法

治療引起黑眼圈的原發病。 同時採用下列方法, 加強眼部血液迴圈, 也有助於消除黑眼圈。

1.雙手對搓至熱, 快速用手掌心按壓雙眼熱敷, 如此反復十餘次, 每天數遍, 多多益善。

2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鐘, 每天2~3次, 每晚臨睡前再用熱水泡腳, 效果更佳。

4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品, 增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入, 以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6.注意勞逸結合, 做到起居有常、生活有規律, 保證足夠的睡眠時間, 並經常參加體育鍛煉, 改善全身機能狀態。