營養飲食

鐵板鱔魚的做法是什麼?

對於鱔魚很多人都是比較清楚的, 營養價值非常的高, 特別是剛入夏季的時候, 在江淮地區是最為常見, 也是人們經常吃的一個菜肴。 鱔魚的口感非常的好, 做法有很多種, 鐵板鱔魚是比較常見的, 也深受人們的喜愛, 下面就一起來看一下它的做法吧。

鐵板燒法都差不多, 都是照燒依照鐵板牛肉的方法。 洋蔥生薑爆香後, 加入少許黃酒, 把切好的黃鱔(去骨)在七成熱油鐵板上和洋蔥生薑混在一起煸, 加入黑胡椒, 少許醬油, 然後兩面翻煸, 至色變少許糖, 和雞湯加入, 至雞湯快幹為止。 黃鱔和青蛙龍蝦同樣有寄生蟲, 應多煸一會才安全。

原料:

黃鱔兩根、濕豆豉、鮮野山椒數隻、鮮花椒粒一把、香蒜數根、茶油、鹽、生粉、醬油、蠔油、雞精

做法:

1、將黃鱔斬成小段, 撒鹽、生粉拌勻;香蒜杆子切小段, 葉子部分不切備用;

2、坐鍋燒茶油, 下野山椒和鮮花椒中火炸香撈出備用;

3、餘油下濕豆豉炒出汁, 接著轉大火倒入醃好的黃鱔爆炒, (這個時候要同時將乾淨的鐵板放到火上燒紅, 刷一層油到鐵板上, 將香蒜葉子鋪到鐵板上);

4、黃鱔經煸炒後放到香蒜杆子上, 把醬油、蠔油、雞精充分拌勻後澆到鐵板上, 撒上炸好的鮮花椒和野山椒即可。

鱔魚血清有毒, 但毒素不耐熱, 能被胃液和加熱所破壞, 一般煮熟食用不會發生中毒。 民間用鱔魚血治病, 是否為血中毒素的作用所致, 尚待深入研究。