吃一個月泥鰍會怎麼樣？

泥鰍是一種淡水當中的魚類食物， 它們之所以被稱為泥鰍的確它是很喜歡鑽在有淤泥的地方。 所以在捉泥鰍的時候， 一定要找泥巴多的地方才可以。 從營養學角度來說， 泥鰍的營養價值非常高， 尤其是男性吃了之後， 還會有壯陽的功效。 那麼， 連續吃一個月泥鰍會怎麼樣呢?

吃泥鰍有什麼好處

補腎壯陽

中醫認為， 泥鰍屬於強效的食療滋補品， 尤其適合與男性食用， 對陽痿、早洩等有很好的療效， 並且泥鰍含有大量的蛋白質可促進男性精子的合成， 有很好的補腎壯陽功效。

預防心血管疾病

泥鰍膽固醇的含量極少， 蛋白質含量很高， 並且也含有少量的脂肪酸， 多屬於不飽和脂肪酸， 其中包括一種類似廿碳戊烯酸的成分， 有較強的抗氧化性， 可減緩細胞的衰老， 並且主作用與血管， 對患心血管系統疾病的人有輔助治療效果。

增強免疫力

泥鰍中含有很多的蛋白質， 在經過胃腸消化之後會被分解為氨基酸， 可促進自身的蛋白質合成， 增強自身的體力， 而體液免疫蛋白的合成則會直接增強免疫力。

改善貧血

泥鰍含有大量的蛋白質， 並且礦物質鐵的含量也不低， 這兩種物質是血紅蛋白的主要合成原料， 因此， 泥鰍十分適合缺鐵性貧血的人群食用， 可緩解和改善貧血症狀。

殺菌消炎

泥鰍表層有一層粘液， 這是泥鰍報名的重要法寶， 滑膩感使得泥鰍很難白抓住， 增加存活希望， 同時這層粘液也有一定的廣譜抗菌作用， 可直接用於外傷感染治療。